短期間ダイエット 効果 口コミ

ダイエット失敗談「短期で痩せて短気でリバウンド」

 

 

年末の短期ダイエット! 結果は…?

 

サプリに頼らず短期で出来る効率的なダイエット法

 

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、年末が近づいた頃ふと考えたのですが、年始に親戚が集まった席で「1年ぶりに会ったらまた太ったな」と思われるのが嫌だと思ったからです。

 

若い頃は痩せている方だったので、「細くていいね」などと言われていたことが今となってはプレッシャーです。

 

とはいっても気付いたのがもう12月半ばのことで、とにかく顔だけでも痩せたいと思い、それなら目標はとりあえず2kg減くらいかなと思いました。

 

手軽に行えるので、とりあえずウォーキングをすることにしました。

 

しかし、思いのほか疲れてしまい、ご飯がとてもおいしく感じます。

 

結果、ダイエット前よりご飯を食べ過ぎ、かえって体重が増え始めてしまいました。

 

少し歩き慣れたら落ち着くかなとウォーキングを続けたところ、やはり食べ過ぎは止まらず、痩せるどころか顔は余計丸くなってしまいました。

 

直接言われてはいないけど、また太ったなと思われたに違いありません。

 

余計な事しなければよかったなと後悔しました。

 

友人に聞いた、「酵素ダイエット」にとても興味があります。

 

酵素ドリンクを食事に置き換えたり、酵素ドリンクだけでプチ断食を行って体重を落とすというダイエットです。

 

短期間で効果が出て、体調も悪くならないとのこと。

 

むしろ酵素の効果で肌がきれいになったり、お腹がすっきりしたりと、いいことだらけのダイエットだそうです。

 

すぐにも試してみたいと思いましたが、調べてみるとけっこうお高いので、今のところ考え中です。

 

今回のように、短期間で痩せたいときに使ってみたいです。

 

 

生活リズムを治すと短期で痩せられるって本当?

 

ポイントは生活リズムの改善

 

2年程前に今の仕事に就いてから生活リズムが変わったり、環境の変化があったりでストレスも溜まり、半年で7キロ太りました。

 

脚や二の腕が太くなり特に腰回りに肉が付いてしまい、鏡で見た時に体型の変化が明らかでした。

 

痩せていた頃に余裕を持って着ていたスボンは窮屈になり、ウエスト部分がゴムのパンツやスカートはその部分が伸びてしまいました。

 

重ね着していた服も重ねて着れない程になっていました。

 

それから太った身体を彼に見られたくないと思うようになり、ダイエットを決意しました。

 

 

 

まずは夜ゴハンを減らしたりもしましたが続かず、入浴中や入浴後にリンパマッサージをセルフでしてみたりもしましたが、自分でマッサージをするのは難しく断念しました。

 

また、帰宅後ランニングもしてみましたが翌日の仕事が信じられない程キツかったので2日と続きませんでした。

 

それから、昼のお弁当をメイソンジャーたっぷりのサラダやグラノーラ入りヨーグルトに替えてみました。

 

すると1週間で2キロ落ちました!意外とお腹もいっぱいになるので良かったです。

 

今一番気になるのは、芸能人も使用している方が多いときいたお茶です。

 

これは、短期ダイエットをインターネットで検索しているときに見つけたんですが、味もあまり癖がなく飲み易いらしく、飲むと自然とお通じが良くなるといった商品でした。

 

あともう一つ気になるモノ?があります。

 

それは腸内洗浄です。

 

自宅で出来るキットも¥5000位で売っていて、腸内に溜まった便や汚れを体外に出すというものです。

 

コレもインターネットで調べていたら見つけたもので、気になったので動画で調べてみました。

 

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